Ласты

Главная / Ласты

Любой начинающий фридайвер, когда выбирает свои первые ласты испытывает состояние некоторой растерянности. Еще бы! Огромное количество размеров, цветов, материалов, уровней жесткости.

Ласта состоит из двух основных элементов. Это галоша с ребрами жесткости и непосредственно сама лопасть.

Галоша — это, собственно, те полости, куда помещаются ступни ног. Должна быть подобрана в соответствии с размером ноги и учетом неопренового носка. Должна обязательно быть удобной и комфортной что бы избежать травмы ступней.

Лопасть – это та пластина на ласте, которая непосредственно совершает гребок, проталкивает воду. При подборе лопасти следует учитывать жесткость материала. Есть несколько самых распространенных материалов лопастей – пластик и карбон (углепластик).

Пластик: долговечный, доступный, но не очень пружинистый материал с довольно посредственной энергопередачей. Хорошо подходит для рекреационного фридайвинга, обучения и подводной охоты (по причине своей прочности и дешевизны).

Углепластик обладает наибольшей пружинистостью по сравнению с любым другим материалом. Вся элита фридайвинга использует ласты из углепластика для погружений на большую глубину. Такие ласты также легче всех остальных.

Есть несколько основных отличий ласт для фридайвинга от остальных ласт:

— размер (ласты для фридайвинга имеют длинные лопасти по равнению со всеми остальными видами ласт)

— ласты для фридайвинга имеют закрытую пятку. Обуславливается это тем, что подводные охотники и фридайверы не используют БОТЫ – которые используют дайверы. Под ласту надеваются неопреновые носки.

Ласты для фридайвинга подбираются исходя из некоторых принципов: например жесткость пластин – чем тренированнее пловец, тем лопасти должны быть жестче, так же жесткие лопасти выбирают люди с плотной комплекцией тела. Нужно просто запомнить, что более жёсткие ласты будут эффективнее, но потребуют прилагать большие усилия. Мягкие же ласты обеспечивают меньшее продвижение вперёд, но при этом используют не так много энергии, позволяя экономить силы в ногах и не растрачивать гигантское количество кислорода. Большинству новичков целесообразно использовать ласты небольшой или средней жёсткости, в зависимости от телосложения. Еще один критерий подбора ласт – это комфорт для ступней. Поскольку мы достаточно долгое время находимся в ластах, то ноги должны себя чувствовать довольно комфортно.

Обслуживание ласт само по себе незамысловато. После каждого погружения их необходимо промыть от соли или грязи. Хранить и переносить рекомендуется в специальной сумке. Карбоновые лопасти необходимо беречь от ударов.

Длинные ласты – это предмет особой техники плавания, которую мы разберем в бассейне. Тех кто захочет оттачивать данную технику я приглашаю на специальные курсы в бассейн после окончании базового курса.

Пару слов о моноласте. Лично я считаю ее гениальным изобретением, которое дает нам еще один шаг навстречу к освоению водной стихии. Она напоминает по форме хвост дельфина. Моноласта заслужила большую популярность среди профессиональных фридайверов, поскольку при плавании в моноласте включаются в работу более мощные группы мышц, а не только ноги, как в обычных ластах. В работы этих групп мышц и волнообразной технике гребка – достигается наибольшая его эффективность. Плавание в моноласте это предмет особой техники плавания и специальных тренировок.